【自信のなさ】はどこから来るのか？

JUNブライドってどんなところ？？？
（マッキーと順ちゃんの結婚相談所・無料相談会）

自信がないんです・・・・

とおっしゃって

私のところに来る方

すごく

すごく

多いです。

自信・・ねぇ・・・

自信って

そんなに必要なんだろうか？

と思うけど

ご本人にとっては

とても真剣な悩みだと思うので

そうとも言えません。

マッキーは月が射手座で

ある意味非常に視野が狭く

（火星座：視野狭し）

それはラッキーなことでもあって

周りで起きてることが

（特に人間関係のいざこざとか）

そういうのが

自動的に視界に入って来ないんですよね。

（↑↑こういうところが、夫にお前のようなバカな女は見たことがない、と言われるゆえんでしょうw）

だからたぶん

自分に自信を持てない人って

マッキーのようではなくて

周囲の変化を敏感に感じ取り

細やかに気遣い出来るような

周りをよく見ている人

という風にも

受け取れると思うんです。

（NLPリフレーミング）

だから

自分に自信がない、と自覚があるあなたも

あまり自分のことを責めすぎないでね。

（自信がない、という現象ですら、ポジティブな側面は必ずある。）

さて

とはいえ、自信がない方からすれば

・もっと自信がほしい

・私も堂々と生きたい

と思うわけじゃないですか。

その

◯自信のなさの原因と

◯どうすればいいのか？

というお話を

今日はしていきます。

実はですね。

とっても意外かもしれないけど

自信のなさはどこから来るのか？の回答は

自分が自分の行動を見て決めている

のですよ。

これはどういうことか？というと

よしっ！！今日こそダイエットスタートさせるぞ！！食べないぞ！！

ってあなたは決めました。

決めたんですよ。

自分で頑張ろうと思ったんです。

（その瞬間は。）

だけどあなたは

その自分で決めた約束を破って

やっぱりいつもの通りに

食べてしまいました。

すると

あなたは

どう受け止めるのか？というと・・・

あ〜あ。

自分で決めたことすら実行できない私。

やっぱり私は大した人間じゃないんだ。

（といって、やっぱり自分から自信をなくす。）

例えばあなたが

苦手なAさんには

いい顔したくない・・・って内心で思いながら

Aさん来た・・・・うわぁ〜、やっぱり笑っておかないと怖い。

ってやってしまったとしますよね。

自分で感じていることを無視して。

するとあなたの無意識はどうなるのか？

というと、

あなたがやった

行動の方を見ていて

やっぱり私は大した人間じゃないんだ。

と

あなた自身のイメージを

自分自身で決めてしまうんです。

どうですか？

あなたもこれ、やっていませんか？

自信がないから

そういう行動になるんじゃなく

そういう行動をするから

私は自分に自信がないんだ、と

あなたが無意識で決めているのです。

例えば

自分に自信がない、と言ってらっしゃる方に

ほぼ１００％共通する行動があります。

それはなにか？というと

とにかく文字が小さい・・・

もうね。

老眼になったら読めないよ！！ってくらい

小さい。

読めない。

名は体を表すじゃないけれども

文字の大きさで

その人は自分に自信があると思っているのか？

そうじゃないのか？が

一目瞭然でわかってしまいます。

さて

先ほどの原理に当てはめると

自信を取り戻してから

文字を大きく書くんじゃなく

今のままで（自信を感じられないままで）

文字を大きく書いちゃうんです。

するとどうなるのか？というと、

こんな立派な文字を書いている私は

自信にあふれている存在だ。

という風に

後から無意識が変わるんです。

自信がないから

人前で堂々と話せない、と

もしかするとあなたは思っているのかもしれない。

自信をつけてから

話せるようになろう、ではなくて

自信がないままで

堂々と話すという行動を先にしてしまうんです。

するとあなたの無意識は

徐々に行動の方についてきます。

そしていつの間にか

自信がある、

という風に

書き換わってきます。

かくいう私も

未だに自信なんかありません。

２０名近い人数の前で

いつも講義していますが

自分に自信があって喋っているのか？って

聞かれたら

ぜんぜんノーです。

だけど

自信がある態度をするんです。

自信があるフリの方を先にするんです。

すると

私はこんなところで講義する人物なんだ。

と

後から自分の思考がついてきます。

自信がない、と自覚があるのなら

自分の内側にある声を無視して

自分を裏切らないこと。

そして

とりあえず行動の方を

先に変えてしまうこと。

たったこれだけで

あなたの内面は

確実に変化してきます。

自信がないあなたは

ぜひやってみてください。

マッキー

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