１月限定・個人セッションは満席となりました。
※次回募集：１月１０日（金）午前１０時〜
◆１月限定・個人セッション◆
特別セッションご用意しています）
初めてお越しくださったあなたへ
昔ね。
それはそれは昔の
前世の記憶か？ってくらい
前の話なんだけど（笑）
そうね。
小学校の４年生くらいの話だったと思う。
秋田の２月の寒〜い朝は
降り積もった雪
が日中は表面が溶けて
朝の冷え込みによって
その溶けた表面の雪がカチコチに凍るの。
そう。
表面だけアイスバーンみたいになって
日中はその上を歩くなんて
絶対に出来ないのに、
朝限定で
雪の上を
どこまでも歩いていけるのよ。
冷え込んだ朝は
とってもよいお天気で、
清々しい青空に
目に痛いくらいまぶしいお日様が
東の空から登り始めている。
そしてね。
小学生だった私は
何をするのか？というと、
その表面がカチコチに凍った雪の上を
どこまでも歩いていくわけさ。
私が育った秋田の実家があった場所は
家の裏が
すぐに山になっていたので、
せいぜい１５０mくらいの山を
頂上まで登るわけ。
するとね。
東から登り始めた朝日
が
とってもまぶしくて
ジャンバーから出た顔は
朝の冷たい空気のせいでひえひえになり
吐く息は白く、
だけどね。
とても神々しい気持ちになるのよ。
山の頂上からは
私が育った小さな小さな村が見えて
今、出てきたばかりの家で起きている日常が
ほんのささいな出来事に見えてくる。
なんだか
なんでも出来るような気分になって
味わうことのない清々しさを感じれる。
だから
私は秋田の
そんな冬の風景が大好きでした。
（その雪の状態を堅雪と言って、その後、子供らで集まって、農薬を入れていたビニール製の袋を尻に敷いて、けつジョリ←ソリ🛷の意味 をして遊びました。なんて懐かしい冬の思い出なのでしょう！！！）
この話から私が言いたいのは
視点を変えることの大切さ
です。
今ある日常の出来事から
ほんのちょっと視点を変えるだけで
見えてくるものがある。
変わる気持ちがある。
結局
人生を楽に生きる最大のコツは
自由自在に
視点を変えながら生きること
なのです。
私が教えているNLPという心理学には
この
視点を自由自在に変えるスキル
これがたくさんあります。
例えば
リフレーミング。
これは
今ある状況を
いろんな視点から
多角的にとらえる方法です。
例えば
お財布落としちゃった
最悪ぅ〜〜〜〜〜
こういった出来事が
起こったとします。
もしこれまでのあなたなら
これ以上最悪な出来事はない
というくくりで
その出来事をカテゴライズし
（記憶の中に最悪な出来事として処理し）
そこから出られなくなるでしょう。
だけどもしここに
●大切なものを紛失する、ということは、何かを気をつけろ、というサインなのかもしれない
●もしかすると、何かの厄落としになったのかもしれない
●注意力散漫だよ、という合図かもしれない
●お財布（お金）と無くす・・・もしかして私が誰かから先にエネルギー泥棒してしまっていたのかも？と気づく
このような発想が加われば
あなたは人生のとらえ方として
選択肢が増えて、
気持ちが少し違ってくるはずです。
（この多角的な見方を、リフレーミングと言います。）
他にも
チャンキング
という手法があります。
このチャンキングのあり方は
本当に本当に大切です。
私たちが
人生から問題が消えない一つとして
物事の詳細に刺さりすぎる傾向があるから
というのがあります。
例えばなんだけど、
●夫が〜〜だから、私は愛されていないと感じる
●全く！！どんだけ言い聞かせても、絶対に洗濯物を脱ぎ散らかしっぱなし！！ 本当に嫌！！
●私の話をぜんぜん聞いてくれている感じがしない。無愛想。冷たい（と感じる。）
●私の夫はいつも自分のことばっかり！！ 家でだらだら。たまにはどっかに連れて行ってよ！！
こういう状況に不平不満がたまり過ぎている時
あなたは
夫という存在が
自分にとってなんなのか？
（そもそもなぜこの人と結婚したんだっけ？）
という風に
抽象度をあげて
とらえられえなくなってしまっています。
物事を
抽象度をあげてとらえられなくなると
人生が問題まみれになります。
なぜなら
詳細に刺さっていっても
解決策はないからです。
もしあなたが
本当に人生を変えたいのなら
楽に生きたいと望むのなら、
物事をとらえる視点を
自由自在に変えられるようになる
このスキルが
絶対に必要になります。
本で読んでも、
マッキーのブログを読んだだけでも
それは身についたりしませんよ
ちゃんと時間を作って
自分にお金をかけて
（私に払っていると思うかもしれませんが、そのお金は、自分自身にかけるお金です。）
スキルとして
身に着ける必要があります。
あなたの人生を変えられるのは
あなたしかいません。
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