【悩み・不安】の正体

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あなたには悩みがありますか？

後、

不安になること、ありますか？

私は

不安になることはもちろんありますが、

悩んでいること、というのは

ほっとんどなくなりました。

なぜなら

今日これから書く

悩むことの意味と

悩みがなくなるプロセスについて

今ではよ〜く理解しているからです。

あなたは悩んでいたいですか？

もしそうなら

今日のブログは読む必要ないと思います。

だけど

悩みをなくしたいと心から思うなら

続きもどうぞ見てみてください。

悩みが生まれるのはなぜか？というと、

悩み＝止まっている

なんですね。

悩んでいるということは

あなたが

行動に移していない、と同義語なの。

悩み＝サボっている

とも言えるわね

結局あなたは動きたくないの。

それから選択したくない。

行動しない・選択しない言い訳を

悩んでいる

という言葉に集約して

その場に停滞しているだけなのだ。

何をするか？を決めて（選択）

行動すると悩みは消えます。

というか

行動と悩みは一緒の世界にいれないのね。

だから

悩んでいるのが嫌なら

今すぐなんでもいいから行動した方がいい。

なんでもいいから、というのは本当にそうで、

例）仕事のこと、どうしよう？

なかなか解決できない！

って例えばあなたが悩んでいるとするでしょ？

そしたらどう行動すればいいのか？

というと、

その、仕事に関する具体的な行動でなくても

例えばあなたの頭の中に浮かぶ

具体的な行動が、

今すぐ外に出て散歩

だったとしたら

それをやるってことよ。

その悩みに直結する行動でなくてもいいわけ。

そうすることで悩みそのものに

動きが出てきて

悩みじゃなくなってくるのよ。

それから不安もそう。

不安というのは

やったことがない・なったことがない

から来ている。

初めていく歯医者さん。

何されるか？わからないから不安に襲われる。

怖い。

今のコロナなんかもそうだよね？

情報ばかりいっぱい入ってきて

実際のところどうなのか？が

さっぱりわからない。

だから不安に襲われる。

だけどこの不安さえ

行動して経験することで

消えていくのだ。

コロナで言うなら・・・

👉具体的にどうやったら免疫をあげられるか？自分で調べる

👉その調べた情報で得たことを自分で率先してやる

こういう行動、取れるよね？

それをやらずに

ヘンテコなマスコミに操作された情報を

受動的に

取り入れてばかりいるから

不安が増幅されるのだ。

それとは逆に

能動的に

自分から動いて行けば、

不安な気持ちは必ず薄らいでいく。

動くと悩みも不安も

前進的な解決にエネルギーは向かう。

だから今度から

あ〜、今、私、悩んでいるわ

不安で仕方がなくなってるわって気がついたら

すぐに、何か行動することを心がけましょう。

具体的に体を動かせることを

なんでもいいのでやりましょう。

このフットワークの軽さこそが

あなたの人生から悩みを消し去り

そして

必ずポジティブな結果を引き寄せます。

悩み＝人生サボってる

って覚えておきましょう。

そして今すぐ出来る具体的な方法を

インスピレーションからやってみましょう。

マッキーラブラブドキドキ

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